Categoria: Vegetariani e Vegani
Come essere vegetariani e vegani senza rinunciare al gusto e alla salute: consigli, alimenti, ricette, superfood e buone pratiche per sentirsi in forma.
Latte vegetale: 5 consigli per scegliere quello migliore (anche per l’ambiente)
Quali sono i migliori tipi di latte vegetale in termini di bontà, versatilità e sostenibilità? Leggi i nostri consigli per scoprirlo insieme.
Vitamina B12: dove si trova e quando va integrata
Quali sono le principali funzioni della vitamina B12? In quali alimenti si trova? Perché sempre più persone ne sono carenti? Scopri di più.
Dieta vegana per sportivi: 5 idee per pasti pre e post workout equilibrati e funzionali
Una dieta a base vegetale è compatibile con lo svolgimento di un’attività sportiva, anche a livello agonistico? Scopriamolo insieme.
La guida ai 10 alimenti ricchi di Omega 3 vegetali
Ecco cosa sono gli acidi grassi Omega 3 e qual è il fabbisogno giornaliero di questi importantissimi nutrienti.
I 10 migliori alimenti vegetali ricchi di ferro
Assumere il corretto fabbisogno di ferro in una dieta vegetale? Facile, adottando alcuni semplici accorgimenti ed incorporando questi 10 alimenti.
Vino vegano: cos’è e come si riconosce
Negli ultimi anni il vegan ha conquistato il settore vitivinicolo. Ma cos’è il vino vegano e come possiamo riconoscerlo tra gli scaffali?
Alimenti vegetali ricchi di calcio: le 10 fonti migliori
Non solo latte e derivati: il calcio è, infatti, presente in un’ampia varietà di alimenti vegetali. Ecco quali sono le migliori fonti vegetali di calcio e come inserirle nella nostra dieta.
Proteine vegetali: benefici, falsi miti e dove trovarle
Chi dice che una dieta a base vegetale debba essere povera di proteine? Ecco dunque i 10 alimenti vegetali più ricchi di proteine.
Veganuary 2023: mangiare vegetale per un mese può salvare il Pianeta
Niente carne, pesce e derivati animali per l’interno mese di gennaio: una sfida che ogni anno coinvolge oltre mezzo milione di persone, mosse dalla voglia di contribuire alla lotta globale contro la crisi climatica.
Dieta vegana: che cos’è e perché fa dimagrire
Dieta vegana: perché è la scelta giusta per il nostro organismo Perfetta sia per chi vuole mantenersi in forma, sia per chi vuole dimagrire, la dieta vegana punta sul consumo […]