Leggere fa bene: anche all’ambiente
Leggere fa bene non solo alla propria cultura ma anche all’ambiente.
Insieme all’ascolto di musica e alle passeggiate nella natura, la lettura stimola in positivo numerose aree cerebrali e riduce lo stress rendendoci più aperti e sensibili verso ciò che ci circonda.
A sostenere che “leggere fa bene al cervello” è la neuro-scienziata Susan Greenfield la quale ritiene che la lettura contribuisca ad ampliare i tempi di attenzione e a stimolare la fantasia.
Leggere non coinvolge soltanto i sensi, ma è un modo per conoscere e ampliare i propri orizzonti, un’attitudine importante per chi è alla ricerca di nuovi stili di vita più sostenibili e rispettosi dell’ambiente che ci circonda.
“Le storie hanno un inizio, uno svolgimento e una fine: una struttura che incoraggia il nostro cervello a pensare in sequenza, per collegare causa, effetto e significato” spiega Susan Greenfield al Daily Mail.
Le storie ci aiutano a creare una sorta di schema mentale per comprendere e collegare cause, effetto e significato, che, dai libri, noi applichiamo anche nella nostra vita reale. Questo ci aiuta a individuare e comprendere le conseguenze delle nostre azioni sul pianeta Terra e a scegliere con più consapevolezza quali sono i comportamenti migliori per vivere in armonia con la natura e con l’ambiente.
Uno studio statunitense del 2009 ha evidenziato inoltre come la lettura della descrizione di paesaggi, suoni, odori e sapori attivasse aree cerebrali legate a queste esperienze nella vita reale, creando nuovi percorsi neurali. In altre parole, il nostro cervello simula il vivere esperienze reali, cosa che non avviene quando si sta guardando la TV o si gioca con un videogame dove il cervello subisce gli eventi passivamente.
Inoltre, in un precedente studio, i ricercatori dell’Università di Sussex hanno dimostrato come 6 minuti di lettura possano ridurre i livelli di stress di oltre due terzi.
Importantissimo quindi leggere costantemente e sfruttare i numerosi “tempi morti” che ci sono durante la giornata, basti pensare anche solo ai minuti che trascorriamo sui mezzi pubblici.
Per coltivare questa passione e stimolare il cervello Giunti al Punto ci viene in aiuto.
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